먹어도 또 먹고싶어지는 나, 과연 음식중독일까? 음식중독테스트

담배의 니코틴중독 보다 더 심한 중독이 있으니 그것은 바로 '단맛'에대한 중독입니다.

단순히 식욕이라고 하기에는 배가 부른데도 계속 먹어야 충족되는것은 '음식중독'을 의심해 볼 수 있습니다. 이러한 음식중독은 다이어트를 실패하게하는 원인 뿐만아니라 심리적인 영향까지 있음으로 자신의 상태를 살펴볼 수 가 있습니다. 특히 음식에대한 유혹을 끈지 못하거나 포만감이 있는 상태에서도 습관적으로 음식섭취를 끊지 못하시는 분이라면 더 세심하게 살펴볼 필요가 있습니다.

예일대학교에서 음식중독에대한 문진표를 설계해 테스트를 했는데 각 항목별로 세분화하여 중독증상을 체크하고 있습니다. 단순히 음식에대한 갈망을 넘어 중독 단계에 오면 심리적인 현상까지 동반하게 됩니다. 특정한 음식을 먹지 않았을때는 짜증 또는 우울증까지 동반하니 현재 자신의 상태가 어떤지 체크해보시기 바랍니다. 중독은 보통 우리 뇌의 보상체계 이상으로 생기는 현상으로 개인의 의지 부족이나 단순한 식욕의 차원의 관점으로 바라봐서는 해결책을 찾을 수 없습니다. 예일대에서 개발한 음식중독 자가진단 테스트를 세모테에서 서비스하고있습니다. 클릭해 현재 자신의 상태를 체크해보시기 바랍니다.

http://aiselftest.com/foodaddiction/

음식중독자가진단테스트